Entraînement natation:

Lundi  :    18h00 - 19h00   Entrainement groupe "jeunes"

                     19h00 - 20h30  Entrainement groupe "adultes"

Mercredi : 15h00 - 16h00  Natation école de triathlon suivi d'une séance de course à pied

                     18h00 - 19h00  Musculation - fitness

                     19h00 - 20h30  Entrainement entrainement groupe "adultes"

Jeudi :        12h00 - 13h15   Entrainement groupe "adultes"  La séance ne sera pas coachée,  le programe sera donné en début de séance.

Samedi :     8h30 - 9h30   Musculation - fitness  ATTENTION : CE CRENEAU N'ETANT PAS ENCADRE, VEUILLEZ TOUJOURS ÊTRE AU MINIMUM 2 PERSONNES POUR DES RAISONS DE SECURITE

                     9h30 - 11h00 Entrainement  groupes "jeunes" et  "adultes"

Sorties Vélo Route:

Dimanche: Départ 9h00 devant l'ancien Stade nautique de Bellerive

Sorties VTT: (aprés les vacances de toussain)

Dimanche: Départ 9h30 devant l'ancien Stade nautique de Bellerive

Entaînements course à pied

Les Mardi et jeudi de 19h15 à 20h30, RDV à la piste d'athlétisme du Centre omnisport

      * le Mardi : footing, travail en cote et fartleck.

      * le Jeudi : séance piste (travail VMA, temps de soutien,...).